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锻炼提示：打羽毛球别超过一小时

羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地动用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，

总决赛G6前瞻：拖入抢七还是勇士圆冠军梦？

詹姆斯能将比赛拖入抢七吗新浪体育讯　北京时间6月16日，明天将迎来2015年总决赛第6场，克利夫兰骑士主场对阵金州勇士。到底是骑士将系列赛拖入抢七，还是勇士一圆40年的总冠军梦？明天会否是本季最后一战？天王山之战赛后，勒

黑白世界亟需柯洁添彩围甲举办16年还是"冷门"

柯洁火了。在一年加冕了三大世界围棋赛冠军头衔后，18岁的九段最近做的最多的就是接受采访。难怪昨天不少媒体惊呼：“柯洁，你这一火，感觉说话都成熟了。”柯洁火了，棋院有些紧张。作为围棋国家队的领队，华学明连日提的都是给柯洁降

硫酸亚铁生产厂家兼顾收益和流动性短暂假期理财产品看涨俞灏明回归

楚天金报讯（记者邓莉）逢节理财产品收益率看涨似乎成为一种惯例。从4月29日起，股市、期货、基金都迎来了3天的“中场休息”，沪股通和深港通也关闭了。不休假的银行借机打出节日牌揽客，纷纷推出五一专属理财产品。据统计，上周，总

哈登36+7+5书豪末节10分火箭击退黄蜂迎3连胜

中新网12月22日电北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，火箭主场102-95战胜黄蜂，取得3连胜的同时送对手2连败。此役哈登砍下36分5篮板7助攻，霍华德9分9篮板6犯，T。琼斯17分6篮板，索顿13分，贝弗利11

显卡超频省属国有“僵尸企业”加快退出今年力争出清最后30家奥巴马就职演讲下载

湖北日报讯（记者廖志慧、通讯员李斯）20日，武汉市武昌区湖光大厦的一间办公室里，省宏泰托管资产经营有限公司总经理李世杰听汇报、看方案，忙个不停。“今年，要力争退出剩余30家省属国资‘僵尸企业’。如能顺利完成这个目标，意

国安队友助威首钢宋博轩：老马没发挥很＂失望

昨晚CBA首钢主场对阵江苏同曦的比赛，场内场外都充满着欢乐，一场大胜算是首钢全体将士提前获得的圣诞礼物。而让所有观众感到有些意外和开心的是，国安队全体将士也来到了现场观战，五棵松球馆内似乎又有了那种北京体育“东成西就”的

重庆万州：“两化”路上风景好

万州地处长江上游、三峡库区腹心，肩负着三峡库区生态安全重任。面对经济发展与生态环境这对辩证关系，万州践行“绿水青山就是金山银山”的理念，走深走实“两化”路，既不守着绿水青山苦熬穷路，也不牺牲环境换取一时一地经济增长，而是

抗精神病药氯氮平片修改说明书 12岁以下儿童不宜使用

中国消费者报＆middot；中国消费网讯（记者孟刚）近日，国家药品监督管理局近日发布《关于修订氯氮平片说明书的公告（2019年第64号）》（以下简称＆ldquo；公告＆rdquo；），明确孕妇禁用、12岁以下儿童不宜使用

超级手机病毒全省大型国企都要配备专职副书记抓党建工作莫言名言

湖北日报讯（记者廖志慧）从22日召开的全省国有企业党的建设工作会获悉，规模较大的国有企业都要配备抓党建工作的专职副书记。在制度设计上，要求把党建工作要求写入公司章程。按照“四个同步”“四个对接”要求，要将党组织机构设置

西汉姆主帅：帕耶特将提前复出

西汉姆联主帅比利奇在对阵维拉的赛前接受了媒体的采访，他表示球队中场大将帕耶特的伤病恢复好于预期，他将很快迎来复出。＆ldquo；这是一个好消息。他的恢复比预期要快。对阵维拉之后他就能和一线队进行合练了，现在他正在和体能教

1.2.3.4.海归夫妻携高精技术回汉创业制造巧克力3D打印机抚顺县拉古乡

湖北日报讯记者彭小萍通讯员田原高跟鞋、埃菲尔铁塔、复活节彩蛋和小兔……昨日，武汉巧意科技有限公司入口处，一排排独特造型的巧克力让人眼前一亮。这些作品出自海归夫妻郝亮、郑艳君之手。2012年，这对在新加坡、英国生活了1

彭帅养伤无缘战澳网单打世界排名已跌至137位

本报讯（记者王笑笑）昨天，2016年澳大利亚网球公开赛组委会公布了本届赛事资格赛名单。因伤已休养大半年的彭帅没有出现在资格赛名单中，这意味着此前已连续11年出战澳网的她将缺席本届赛事。今年法网“一轮游”后，彭帅便因伤提

快乐大本营戚薇张学友回港会成龙成龙深受私生女事件困扰cf dsr1

成龙去年获奥斯卡颁发终身成就奖，成为首位获此殊荣的华人演员，他今天由好友英皇老板杨受成于香港设宴庆祝获奖，而捧场的明星可谓是星光熠熠，而最让人关注的无疑是歌神张学友了。刚刚做完巡回演唱会，张学友回港会成龙，可见两人关系很

卡拉格：阿布解雇穆帅是别无选择

天空体育解说卡拉格相信，切尔西老板阿布解雇穆里尼奥是别无选择的无奈之举。他说：＆ldquo；足球界的每个人都知道，一旦球员与主教练发生矛盾，那么球队将解雇主教练，因为你很难清洗整队球员。穆里尼奥做了很棒的工作，或许没有得

陈志钊将首次出战省港杯称代表广东队非常荣幸

广州仔卢琳作为南派足球的一面旗帜一直是省港杯中的重要角色，他曾7度参加省港杯，去年正是因为他的进球力助广东队夺得冠军，今年出征省港杯的广东队名单中，刚转会加盟富力的陈志钊首次入选。作为富力队2016赛季备受期待的广州双星

个人经济身份证还在路上

＆ldquo；假离婚＆rdquo；骗首套房资格将成历史、水费欠缴过多将影响征信信息、利用时间差申请贷款行不通＆hellip；＆hellip；之前网上传得沸沸扬扬的＆ldquo；5月1日即将执行新版征信报告＆rdquo；情

江苏女排主场金身被破利好消息惠若琪有望归队

昨天之前，在今年的联赛中，江苏中天钢铁女排在主场还未尝败绩，昨天晚上，中天女排迎来了浙江女排的挑战。浙江队今年的表现并不好，联赛打到现在，她们仅仅排名第六，而中天女排则高居第二，这让所有人都认为球队会迎来一场胜利。但是比

科创板本周末全网测试

7月3日，上海证券交易所发布通知称，为确保科创板业务平稳有序开展，上交所联合中国证券金融股份有限公司、中国证券登记结算有限责任公司上海分公司定于7月6日（周六）组织开展科创板全网测试。据悉，本次测试是为验证上交所交易系统

浙大校园跑马风景别样吸引2000多名师生同参与

本报讯（通讯员陈世兵） “马拉松都过了，还有什么坎不能过，还有什么困难解决不了？”12月20日，浙江大学2015年国际校园马拉松比赛，让来自浙江大学、国内外2000多名运动员体会了坚持的魅力。这是浙江大学首届国际校园

老人和患有某些疾病的人有些运动不宜做

随着气温逐渐回暖，户外锻炼的人多了起来。不过，专家提醒，对于老人以及患有某些疾病的人来说，并不是所有锻炼都有益健康，有的运动不但不能起到健身作用，还会诱发或加重原有病症。因此，老人在运动时，一定要选择适宜自己的项目和运动

尴尬C罗欺软怕硬又隐身克罗斯失宠想念安帅

情歌球场，一直都是C罗的福地，5次造访，C罗打入6球。但昨天面对主队比利亚雷亚尔，葡萄牙人再次哑火。谁都知道皇马巨星不是欺软怕硬之辈，但目前看来，C罗快要沦为“虐菜”射手。尴尬C罗欺软怕硬又隐身了国家德比之后，C罗低迷的

男士剧烈运动后注意的事

男士剧烈运动后应注意：一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒

撑杆跳冠军李玲晒萌照网友:有邻家小妹的感觉

中新网12月17日电今天上午，女子撑竿跳高冠军李玲在微博上发布美图，照片中她戴着大黑边的眼镜框，头发绑上发带，十分俏皮可爱。李玲在微博中写道，“早上好，今天勤劳了一把，换个style。”网友看后纷纷留言道，“有种邻家小

去年全国社会捐赠超900亿元

本报北京7月29日电（李昌禹、卞文钰）民政部29日举行新闻发布会透露：2018年度全国社会捐赠总额超900亿元。到目前，全国登记认定慈善组织超7500个，净资产合计约1600亿元；设立慈善信托204笔，信托合同规模约2

伊布：希望穆帅明年还在切尔西

伊布周四表示他希望球队在明年欧冠淘汰赛中与切尔西相遇时，穆里尼奥能够继续作为主帅留在切尔西。与此同时伊布也表示他对于切尔西本赛季的大幅度下滑感到吃惊，但这并不会让大巴黎在淘汰赛中晋级下一轮变得更加容易。如今切尔西在联赛中

一方签了个篮球外援？曾获当地联赛最佳

12月22日，津巴布韦前锋恩亚沙-穆舍克维（Nyasha Mushekwi）转会加盟大连一方。不过据了解，该名球员除了津巴布韦现役国脚外，身高188cm的他还有个前津巴布韦U19篮球国家队成员的身份。据津巴布韦媒体介绍，

邹市明晒和俩儿子搞怪卖萌照父子情深羡煞旁人

中新网11月6日电昨天，奥运会拳击冠军邹市明在微博上晒出了和爱子邹明轩、邹明皓的卖萌搞怪照。照片中邹市明不时地与邹明皓挤眉弄眼，随后又与邹明轩吐舌头搞怪，三人间深深的父子情羡煞旁人。邹市明在微博中写道，“中国风卖萌时刻

恒大铁卫当选韩国足球先生金英权首次获此殊荣

广州日报讯（记者李斌）广州恒大淘宝足球俱乐部昨日更新官网海报，庆祝球队后卫金英权当选2015年度韩国足球先生，这是金英权首次获此殊荣。韩国年度最佳球员的评选设立于1969年，1984年曾一度废止，2010年恢复，朴

金科业主“嗨购”宜家火爆开启

华龙网-新重庆客户端8月17日11时讯继去年“818约惠美好家”的成功举办，今年，以“追求美好生活”为己任的金科再次联动宜家，推出“金科业主、嗨购宜家”活动，成为8月楼市最火爆的业主回馈活动。宜家为金科业主打造专属福利

腾讯微保推长期医疗险

若论去年的网红保险，非百万医疗险莫属。为给用户提供更好的健康保障服务，近日微保联合泰康人寿推出6年不涨价且承诺续保的＆ldquo；微医保＆middot；长期医疗险＆rdquo；。同时，这款产品还增加了质子重离子治疗、重疾

“刷刷脸”就知自己不动产权属信息

“刷刷脸”就知自己不动产权属信息6月28日，江苏政务服务网迎来了两周岁生日，已经实现省市县镇村五级全覆盖，访问量达到7.5亿人次，移动客户端下载量2749万，用户注册量超834万。江苏政务服务网服务功能越来越强大便民：P

詹皇背包投三分输助教瓦莱乔“复出”做球童

詹姆斯背包与助教琼斯比三分　北京时间6月14日（美国当地时间6月13日）消息，骑士在奥克兰进行了常规训练。由于甲骨文球馆晚上有演唱会，所以两支球队的训练在勇士的训练馆进行，骑士的训练被安排在后面。詹姆斯背着一个他季后赛期

斯特罗曼：努力训练回报球迷的支持

在过去的18个月中，罗马中场斯特罗曼接连接受了三次手术。经历了一年半的起起伏伏，错过了世界杯，经历了太多的伤病，令人欣慰的是斯特罗曼苦痛的日子就将走到尽头，这是斯特罗曼与伤病斗争的故事＆hellip；＆hellip；在过

今日头条“美好安徽”算数发布会举行大数据带你“算”懂安徽

6月1日，来自安徽省16市宣传部门领导和企业精英、负责人，共计近1000人齐聚合肥，参加今日头条主办的＆ldquo；美好安徽＆rdquo；算数发布会，共同大数据解读的美好安徽。今日头条现场发布了一份＆ldquo；大数据

NFL超级碗传奇巨星中国行开启第50届超级碗大幕

中新网11月13日电 NFL常规赛正如火如荼进行中，11月17日至22日，刚刚宣布退役的NFL传奇巨星特洛伊＆＃8226；波拉马鲁将与两位昔日队友瑞恩＆＃8226；克拉卡以及艾克＆＃8226；泰勒共同飞往中国，并先后造访

养老产品走向“私人定制”

原标题：养老产品走向“私人定制”一大批针对老年人“私人定制”的生活设备和文旅产品涌现，标志着养老服务正走向智能化、精细化、生活化。从护理床到智能椅，从VR健身到文旅康养……近日在北京举办的第八届中国国际养老服务业博览会，

轻松三步健身操完美腹肌其实很容易

第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两

吃辣椒也能够辣死人

香辣虾、香辣蟹，辣味烤翅，爱吃辣的人，总觉得越辣越好吃，怎么辣都不过分。商家也在辣上做足文章，烤翅店里制作的“变态辣”烤翅，能吃就可以免费吃。可是，最近一则新闻让大家对“辣椒”心生恐惧，这个新闻里说某英国男子，平日里身体

湿气重，就在室内运动

对爱运动的人来说，天热不是障碍，但必须提醒的是，我们常说的“夏练三伏”，也不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。国外有研究认为，天热运动要遵守“90/60法则”，也就是说，当外界温度超过90华氏度（约32摄氏度），空气

晨练后别睡回笼觉(图)

很多人习惯早上锻炼或遛宠物，但因为起床过早，运动后常感到疲劳不堪。这时，不少人，特别是老年人会回去睡个”回笼觉”。而实际上，这个习惯并不好。北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮指出，之所以晨练后不要马上补觉，是因为在锻炼过程

8类常用健身塑形法超级PK

何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢？带着这些疑问，我们专门拜访了多位著名运动学专家。在接下来的“健身秘籍揭秘”中，让我们听听专家们的特别建议。1.室内锻炼pk户外锻炼在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力；受自然

注意不利减肥的一些运动

在各种减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。专家为此列出了3种不利于减肥的

官方：维拉首席执行官辞职

阿斯顿维拉在俱乐部官网宣布，球队首席执行官汤姆-福克斯正式辞去自己的职务。这支球队本赛季表现不佳，在积分榜上排名倒数第一，维拉老板勒纳授权俱乐部主席霍利斯以及董事默文-金对数个重要职务进行调整。在本周二，维拉体育总监阿尔

统计局：消费市场日益壮大&nbsp;成为经济增长主要驱动力

人民网北京8月2日电（杨曦）国家统计局今日发布新中国成立70周年经济社会发展成就系列报告之十一 ——《消费市场日益强大流通方式创新发展》。报告显示，我国消费品市场规模持续扩大，结构优化调整，消费成为经济增长的主要驱动

拳击世锦赛中国两选手均告负仍有望进军里约

2015世界男子拳击锦标赛暨里约奥运会资格赛北京时间昨天凌晨在卡塔尔进行了半决赛，中国两名选手52公斤级的胡建关、69公斤级刘伟均在半决赛中不敌各自对手被淘汰出局，无缘最终的决赛。本届拳击世锦赛共有来自世界各国的243名

中消协举办“食品安全让生活更美好”主题活动

中国消费者报北京讯（记者任震宇）6月25日，中国消费者协会在京举办＆ldquo；食品安全让生活更美好＆rdquo；主题日活动。本次活动是落实2019年全国食品安全宣传周＆ldquo；尚德守法食品安全让生活更美好＆rdq

小病不硬撑&nbsp;大病不进城——探访新疆鄯善鲁克沁镇中心卫生院

核心阅读对于新疆吐鲁番市鄯善县鲁克沁镇村民来说，以前得了病，真是不好办。镇上的卫生院，诊疗环境差，医疗水平低。有时候小病撑成了大病，卫生院看不了，只得去很远的县城，花费多，还容易耽误治疗。如今好了，一批批来自湖南的援疆医

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中央政研室副主任张季：学习总书记农业农村优先发展战略思想

原标题：学习总书记农业农村优先发展战略思想习近平总书记提出要坚持农业农村优先发展，这是我们党关于“三农”工作在党和国家工作全局中的最新定位。做好新时代“三农”工作，首先要贯彻落实好总书记关于农业农村优先发展的重要指示精神

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